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NOTÍCIAS: Penha (São Paulo)-SP
DIA MUNDIAL DO COMBATE AO CÂNCER
 
foto Notícia Penha (São Paulo)
 
08/04/2019 -

O Dia Mundial de Combate ao Câncer é a data para conscientizar a população mundial sobre os cuidados de prevenção da segunda doença que mais mata pessoas em todo o mundo, perdendo apenas para doenças cardiovasculares (como infarto e hipertensão).


Isso se deve, principalmente, à maior exposição aos fatores de risco, como o cigarro, alimentação inadequada e o abuso do álcool.


O câncer, também conhecido por neoplasia, é uma doença degenerativa causada pela proliferação desordenada de células que sofreram mutações genéticas.


Por conta dessa alteração do funcionamento de uma célula, ocorre a formação de tumores.Apesar de ser dito que o câncer aparece repentinamente e algumas pessoas são mais propensas a desenvolvê-lo por motivos genéticos, é possível tomar certas atitudes para evitar e prevenir o desenvolvimento da doença.


De acordo com o Instituto Nacional do Câncer - INCA, os tipos de câncer que mais atacam os brasileiros são:


câncer de pele; câncer de próstata; câncer de mama; câncer de cólon e reto; câncer de pulmão; câncer de estômago.


O Símbolo


O símbolo utilizado nas campanhas de conscientização do comabate ao câncer é o Laço, e para cada tipo de câncer é representado por uma cor.


Câncer cervical (laço verde piscina); Leucemia (laço laranja); Câncer de vesícula biliar (laço verde); Câncer colorretal (laço azul marinho); Câncer de rim (laço vermelho); Câncer de testículo (laço lilás); Câncer de esôfago (laço azul claro); Câncer de cabeça e pescoço (laço vermelho e branco); Câncer de cérebro (laço cinza); Câncer de pele (laço preto); Sarcoma (laço amarelo); Câncer de bexiga (laço rosa, verde e roxo); Câncer ginecológico (laço verde escuro); Linfoma (laço verde claro); Câncer de pâncreas (laço roxo); Câncer infantil (laço bege); Câncer de ovário (laço verde claro); Câncer de tireoide (laço rosa e azul); Câncer de mama (laço rosa); Câncer de fígado (laço verde musgo); Câncer de próstata (laço azul); Câncer de pulmão (laço branco); Câncer de estômago (laço azul claro).


Confira algumas maneiras de como prevenir o câncer.


1. Não fume - Segundo estatísticas do Inca (Instituto Nacional de Câncer), o uso de produtos de tabaco provoca uma série de cânceres, como de pulmão, esôfago, boca, garganta, estômago, pâncreas e leucemia.


2. Não abuse de bebidas alcoólicas - O consumo excessivo de álcool pode causar câncer de esôfago, fígado e intestino.


3. Mantenha hábitos de sexo seguro - Hoje, sabe-se que o papiloma vírus humano (HPV) - doença sexualmente transmissível - é o principal responsável por alguns tipos de câncer como o câncer do colo do útero, vulva, pênis e orofaringe (garganta). Por isso, a importância de praticar sexo seguro e sempre com o uso da camisinha - até mesmo para o sexo oral.


4. Proteja-se contra a hepatite - O sexo seguro também evita os vírus da hepatite B (para a qual há vacina) e da hepatite C, ambos com potencial para levar ao câncer de fígado.


5. Evite o consumo excessivo de açúcares, de gorduras, de carne vermelha, de porco e das processadas - O açúcar, não tem relação direta com os diversos tipos de câncer. No entanto, quando é consumido em excesso, faz o organismo liberar muita insulina para metaboliza-lo.


6. Evite o consumo de alimentos ricos em sódio e conservantes - Os alimentos processados - o que incluem enlatados e embutidos como mortadela, presunto, salame, mortadela, bacon e salsicha -, são ricos em uma substância chamada nitrosamina, que é cancerígena.


7. Cuidado com o sol - Os raios UVA e UVB, emanados pelo sol, são os responsáveis pelas alterações celulares que levam ao câncer de pele. Por isso proteger-se do sol é algo tão importante na luta contra o câncer. O uso do protetor solar fator 20 é fundamental.


8. Pratique atividades físicas todos os dias - A prática de atividades físicas promove um bem geral ao organismo e também protege contra o câncer, graças à capacidade, em especial de exercícios aeróbicos, de diminuir a circulação das citocinas pró-inflamatórias em nosso organismo.


9. Mantenha-se atento à sua saúde - Sabemos que o nosso corpo dá sinais quando algo não está certo, isso também vale para casos de câncer. É importante que se preste atenção no corpo, pois só assim é possível notar a presença de algum caroço estranho, uma íngua, mancha na pele ou outro sinal. Ao sinal de algo fora do usual, um médico seja procurado.


10. Controle seu peso - Fique atento ao seu índice de massa corporal para saber se o seu peso está apropriado para a sua altura. Um aumento drástico do IMC pode estar ligado ao câncer endométrico, de bexiga, de esôfago, renal ou do cólon.


11. Evite fazer reposição hormonal - Muitas mulheres fazem terapia de reposição hormonal para tratar os sintomas da menopausa. No entanto, estudos têm relacionado o uso de hormônios ao aumento do risco de câncer de útero e de mama.


12. Evite se expor a substâncias cancerígenas - A exposição à radiação e a alguns produtos químicos pode causar câncer. Por exemplo, a radiação de raios gama, raios UV e raios-X são relacionados a câncer de pulmão, pele, tireoide, mama e estômago.


13. Faça um check-up anual - Os check-ups podem incluir exames de sangue, exames de imagem, exames físicos, raios-X e testes genéticos. Mesmo que você não tenha sintomas de tumores, ao fazer visitas regulares ao médico, caso seja diagnosticado com um tumor em seu início, as chances de efetividade do tratamento e até mesmo de cura são enormes.

 
Autor/Fonte: Guia Penha Online
Link Referência: https://www.guiapenhaonline.com.br/
 
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