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NOTÍCIAS: Penha (São Paulo)-SP
O ALERTA SOBRE O CÂNCER DE MAMA
 
foto Notícia Penha (São Paulo)
 
05/10/2019 -

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.


O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor.


Há vários tipos de câncer de mama. Por isso, a doença pode evoluir de diferentes formas. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem a característica próprias de cada tumor.


A doença ocorre quase que exclusivamente em mulheres, mas os homens também podem ter câncer de mama.


Os sinais e sintomas


O câncer de mama pode ser percebido em fases iniciais, na maioria dos casos, por meio dos seguintes sinais e sintomas:


• Nódulo (caroço), fixo e geralmente indolor: é a principal manifestação da doença, estando presente em cerca de 90% dos casos quando o câncer é percebido pela própria mulher


• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja


• Alterações no bico do peito (mamilo)


• Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço


• Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos Esses sinais e sintomas devem sempre ser investigados por um médico para que seja avaliado o risco de se tratar de câncer.


É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.


Em caso de permanecerem as alterações, elas devem procurar logo os serviços de saúde para avaliação diagnóstica.


A postura atenta das mulheres em relação à saúde das mamas é fundamental para a detecção precoce do câncer da mama.


O diagnóstico


O processo de diagnóstico de câncer de mama geralmente começa quando uma mulher ou seu médico descobrem uma anormalidade durante um exame clínico ou autoexame na mama ou quando um nódulo ou microcalcificações aparecem em uma mamografia. Após isso, o médico realizará uma série de exames e procedimentos para determinar se o nódulo é benigno ou maligno.


Se for benigno, significa que as células se dividem lentamente e não possuem a capacidade de invadir outros tecidos. No caso de tumores malignos ou câncer, alguns exames serão realizados para descobrir como e onde o câncer começou e se disseminou para outras partes do corpo.


Os principais exames utilizados para confirmar o diagnóstico são: Mamografia, Ultrassonografia, Ressonância magnética, Biópsias – anatomia patológica.


Fatores de Riscos 


Alterações genéticas causam o câncer de mama, e entre os principais fatores de risco estão idade (mulheres acima de 50 anos têm mais chances de desenvolver o câncer) e histórico familiar (quem tem parentes diretos com câncer), mas há vários fatores de risco que, se evitados, podem ajudar a preveni-lo.


• Boa alimentação é a dica número um para cuidar da sua saúde. Como em tudo na vida, o segredo está no equilíbrio. Reduzir o consumo de carne vermelha, eliminar os embutidos (como salame, presunto etc.), caprichar no prato colorido, com folhas, legumes, carnes brancas, pouca gordura, comer frutas, grãos integrais, beber muita água: tudo isso vai melhorar sua saúde e sua disposição.


• Olho na balança para não engordar muito.


• Fumo é um grande fator de risco de câncer.


• Evitar bebidas alcoólicas.


• Terapia de reposição hormonal: antes de fazer a TRH, é importante consultar o médico. Ele vai avaliar se você pode usar hormônios e, mesmo que possa, é importante não prolongar a reposição por mais de cinco anos.


• Exercícios, sempre. Quem não gosta de praticar esportes pode fazer caminhadas, dançar, pedalar, entre outras atividades.


Como fazer um autoexame da mama


1. Na frente de um espelho, olhe para as mamas. As mamas normalmente têm tamanhos ligeiramente diferentes. Veja se há alterações na diferença de tamanho entre as mamas e alterações no mamilo, por exemplo, estar voltado para dentro (um mamilo invertido) ou uma secreção. Veja se há rugas ou covinhas.


2. Observando de perto no espelho, aperte as mãos atrás da cabeça e pressione-as contra a cabeça. Essa posição ajuda a deixar as mudanças sutis causadas pelo câncer mais perceptíveis. Veja se há mudanças na forma e contorno das mamas, especialmente na parte inferior das mesmas.


3. Coloque as mãos firmemente sobre o quadril e incline-se ligeiramente em direção ao espelho, apertando os ombros e cotovelos para frente. Mais uma vez, veja se há alterações de forma e contorno. Muitas mulheres fazem a próxima parte do exame no chuveiro porque a mão se move facilmente sobre a pele molhada e escorregadia.


4. Levante o braço esquerdo. Usando três ou quatro dedos da mão direita, sonde a mama esquerda completamente com a parte plana dos dedos. Movendo os dedos em pequenos círculos ao redor da mama, comece no mamilo e mova-se gradualmente para fora. Pressione suavemente, mas com firmeza, tentando sentir se há algum nódulo ou massa incomum sob a pele. Apalpe toda a mama. Além disso, apalpe com cuidado a axila e a região entre a mama e a axila para ver se há nódulos.


5. Aperte o mamilo esquerdo delicadamente e veja se há secreção. (Consulte um médico se uma secreção aparecer em qualquer momento do mês, independentemente de isso acontecer ou não durante o autoexame da mama.) Repita os passos 4 e 5 para a mama direita, levantando o braço direito e usando a mão esquerda.


6. Deite-se de costas com um travesseiro ou uma toalha dobrada sob o ombro esquerdo e com o braço esquerdo por cima da cabeça. Essa posição achata a mama e facilita o exame. Examine a mama como nas etapas 4 e 5. Repita o procedimento para a mama direita. A mulher que optar por examinar as mamas deve fazê-lo sempre na mesma época do mês. No caso de mulheres que ainda menstruam, dois ou três dias após o fim da menstruação é um bom momento, porque as mamas estão menos propensas a estarem sensíveis e inchadas. Mulheres na pós-menopausa podem escolher qualquer dia do mês que seja fácil de lembrar, como o primeiro. 


 O Guia Penha Online, apoia a Campanha de Conscientização  do


Outubro Rosa 

 
Autor/Fonte: Guia Penha Online
 
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